艾灸養(yǎng)生，叫你如何艾灸消除產(chǎn)后腹痛

　 取穴：關元，氣海，子宮，三陰交，足三里

　　操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

　　灸法注意事項：

　　1、飯前半小時和飯后半小時都不適合艾灸

　　2、一療程10天感覺效果很好，就在間隔3-5天后，繼續(xù)下一個療程

　　3、要注意灸料的質(zhì)量：艾條、艾絨的雜質(zhì)多少好壞，與施灸關系極大，務必考究。艾條由艾絨卷制而成，所以一般選擇手工的好些！建議使用煙臺愛心的艾條、艾絨。

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　　4、要耐心長期施灸，勿急于求成：使用灸法要有耐心。灸從久，必須長期堅持；灸的時間可以短些，寧可多灸幾次，以免苦楚不堪，使人畏懼。必須耐心長期灸下去才能收效。

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